健康咨询描述:
我最近有几个月的时间了总是会想一些问题的,如果这个问题想完了就接着想下一个问题,弄的我全身都紧张呼吸
了,总是,脑子没有闲着爱想一些无聊的问题,一个想完了在接着想下一个总是没完没了了脑子就没有闲着的时候,感觉自己很紧张难受连肌肉都紧张有时都想的心里憋的很呼吸困难,最近还经常失眠,感觉自己每天都太累了,怎么办
曾经的治疗情况和效果: 没有看过
想得到怎样的帮助:能明确告诉我是怎么了,怎么能治好
你好,从描述来看,你这是抑郁症的表现。情绪低落,兴趣的减退,压抑自己,易疲惫感,建议尽量不要一个人待房间,和家人多相处,得到家人的鼓励和支持,多出去走走,散散心,转移注意力,培养自己的兴趣,从自己最感兴趣的事入手,让自己自信点,快乐起来,多和朋友一起谈心,倾诉自己的痛苦,得到朋友们的支持和理解,构建自己的朋友社交圈,积极乐观的面对生活中的人和事。
你好,根据你的症状,你可能是患了强迫症,强迫症包括强迫观念。强迫表象强迫意向。明知道没必要却还是在想。建议你去找心理医生进行心理疏导,加上中药治疗效果就相当好。
以上是对“我最近有几个月的时间了总是会想一些问题的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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