孕妇失眠吃什么

女 | 26岁 2012-04-24 08:12:28 3人回复来自

健康咨询描述：老婆怀孕三个多月了，开始一切都还有，不时的有一些轻微的反应，这几天她告诉我说睡觉不好，有时候还失眠，人的精神状态也不佳。

想得到怎样的帮助：现在要如何调理才能保证她的睡眠呢？

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2018-05-04 15:40:51 我要投诉

孕妇怀孕三个月了，总是失眠，您可以考虑他是否是运气，考孕期焦虑，建议做心理疏导，调整孕妇的身体状态，保证，婴儿的孕育环境和孕妇的身体状况。

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2018-05-04 15:42:06 我要投诉

      你好，根据你的描述建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，转移注意力，多与人接触，听些舒缓的音乐，喝些牛奶等。希望可以帮到你。

      以上是对“孕妇失眠吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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