小学生健康减肥食谱

女 | 40岁 2012-04-24 10:43:11 2人回复来自

健康咨询描述：女儿现在上小学,昨天孩子学校组织休检,结果出来后我很担心,体检表上说孩子休重超标,我女儿确实比较胖,都是因为平时吃了太多的高热量食品,这是我当妈妈的责任,现在想给我女儿减肥 ,但孩子在生长期,不能给她盲目的结食啊.

想得到怎样的帮助：请问,有没有小学生的健康减肥食谱啊?

投诉

其他类似问题

张正鹏湘潭市第一人民医院副主任医师擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,胰腺癌,腹外疝,复发性腹股沟帮助网友：10200

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-17 21:56:37 我要投诉

      指导意见：
      作息要有规律性；养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养；适量的运动对于健康减肥是必不可少的，运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一。

suizhou120 主治医师擅长: 擅长普通内科，高血压，糖尿病，高血脂，呼吸道感染，帮助网友：16965称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-17 21:49:36 我要投诉

你好，根据您的情况描述，如果体重超重的话，建议一定要注意控制体重，最好的方法就是进行一些适当的体育锻炼，可以减少主食的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。