如何减肥腰部

女 | 24岁 2012-04-24 11:59:19 2人回复来自

健康咨询描述：我天天在电脑前面坐着玩游戏，要不就是工作，没有运动量，现在屁股和腰上肉都特别多，不知道的都以为我怀孕了，整个腰有一圈肉，我胳膊呀腿呀都很瘦的，就是腰肉多。

想得到怎样的帮助：请问女生如何做才能给腰部减肥呢？

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你好，根据您的情况考虑，建议您平时最好是加强锻炼身体，多做些有氧运动，有助于消耗脂肪，健康减肥，不要吃油腻高脂肪食物，多吃水果蔬菜可以跑步，跳绳，打球，锻炼仰卧起坐。