姐姐家的孩子一到考试就非常紧张，影响了正

      建议让他平时要注意劳逸结合，不要过度劳累，保证充足的睡眠，合理的营养，适当的进行有氧运动，闲暇时也可以听一些舒缓的音乐，以缓解大脑的紧张状态。不要给孩子太大的压力，只要他尽到学习的本分，其他的事情顺其自然就好；也可以在紧张时做深度呼吸，考试如果紧张，可以在口里含一块糖，以缓解紧张情绪。
      

      指导意见：
      很多的人都会出现这种的情况，主要是自信心不够，对自己总是产生一种怀疑感，所以说在面临，考试的时候，会对自己产生一种怀疑，害怕自己考不好，越是这样越容易引起紧张，多少孩子参加一些集体活动，这样对他提高自信是有帮助的
      
      以上是对“姐姐家的孩子一到考试就非常紧张，影响了正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，孩子的这种症状是由于过分的紧张，焦虑造成的，建议平时多参加一些活动，并在活动中主动承担一定的责任，培养信心，这样紧张、焦虑的状况就会有所改善，另外，可以做深呼吸，深长的呼吸是化解紧张，焦虑的催化剂，考试前天天这样练习，考试紧张就会避免！希望我的回答对你有帮助！