您好,鸡爪的营养价值颇高,富含钙质及胶原蛋,经常吃能软化血管,鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。鸡爪富含铜,对于血液、中枢神经、免疫系统,头发、皮肤、骨骼组织、脑、肝和心的发育有重要影响。胶原蛋白在人体酶的催化下,分解出人体需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹,具有美容功效。
问题分析:你好,根据你的描述,鸡爪的脂肪含量低,一般吃鸡脚不会发胖的,建议:通过调整饮食和适当运动来达到减肥的目的。首先饮食上,平日注意少油少糖,多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮,不吃油炸食品和零食,不喝甜饮料。
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