产后健康减肥

女 | 36岁 2012-04-24 19:28:45 2人回复来自

健康咨询描述：我结婚比较晚，最近我刚刚生了我的第一个宝宝，我第一次当妈妈了，心情不错，但是，生了孩子以后我的体重增增的张呀，我肚子上的赘肉是一圈又一圈呀。

想得到怎样的帮助：生产后我的怎么减肥呢？

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2018-04-18 17:35:18 我要投诉

非常理解你现在这种心情，但是你生产以后马上面临着哺乳期，还是有一个增加营养的过程，这时候你要减肥，是不恰当的，也会遭到家里的反对，我建议你在哺乳期接触以后再进行解释运动的减肥，这也是阶段性的，没有选择了

刘树辉朝阳市第四医院主任医师擅长: 病毒性慢性肝炎，肝硬化，酒精性肝病，脂肪性肝病，急帮助网友：12778

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2018-04-18 17:38:26 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。