生完孩子后如何减肥

女 | 29个月 2012-04-24 20:32:28 2人回复来自

健康咨询描述：的时间了，在这段时间里我的体重就有了明显的变化了，在这样想下去我真的很为自己的体重担心的，想知道生完宝宝后如何减肥。

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2018-05-12 16:18:37 我要投诉

你好,如果宝宝还在吃母乳，建议你不要减肥，以免导致宝宝奶水不足，如果不喂奶，建议你一定要控制饮食,少吃糖分多的和油大的食物,还有一定要坚持每天做适量运动。

刘超 营口市中心医院主治医师擅长: 颈椎病，骨质增生，骨折，骨风湿病的诊断及治疗有丰富帮助网友：16478称赞：1

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2018-05-12 16:12:28

你好，朋友。根据您的描述，首先建议您不要在哺乳期进行减肥，因为这样会影响母乳的质量，影响孩子的发育。建议您平常进行适当的锻炼，多吃富含维生素c的蔬菜水果，可以进行适当的有氧运动，饮食清淡，避免熬夜。保持良好的生活习惯。