2012最新减肥方法

女 | 23岁 2012-04-24 21:09:09 2人回复来自

健康咨询描述：已经和男盆友交往三年了，我们打算明年结婚，过一段时间去见他的父母和我的父母，但是我的身材，哎，真是受不了，我不想这么胖去婆婆，想减肥，之前也吃过很多药，没什么效果。

想得到怎样的帮助：今年的最有效的减肥方法有什么？

投诉

其他类似问题

傅建英江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 卵巢囊肿，子宫肌瘤，早孕，宫颈糜烂，阴道炎。帮助网友：25465

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-07 10:13:23 我要投诉

您好，根据您的描述，您的这种情况可以通过控制饮食和加强锻炼来健康减肥。建议您控制早餐和中餐主食的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水，避免进食高脂肪高胆固醇食物，晚餐只吃少量水果或水煮青菜，同时加强运动。

朱英驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：16197称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-07 10:08:39 我要投诉

你好，比较健康而且有效的减肥方式，需要靠平时的锻炼和运动，配合健康科学的饮食方式，低脂肪低热量饮食，少吃油炸以及零食等垃圾食品。需要坚持不懈，持之以恒，才有可能达到减肥的目的。