快速减肥法不吃药

女 | 23岁 2012-04-24 21:26:26 2人回复来自

健康咨询描述：我之前因为吃减肥药减肥过度晕倒，现在很排斥减肥药了。但是还想减肥，只不过不是用药了。

想得到怎样的帮助：请问不吃药的快速减肥有哪些？

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你好，根据你提供的情况减肥服用减肥药副作用很大，所以不建议使用，你可以使用运动的减肥更有效，并且没有副作用通常游泳跑步，爬山对于减肥都有明显的效果，但是一定要坚持，并且饮食上不要暴饮暴食，要少量多餐，少吃高脂肪高胆固醇的食物

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2018-05-27 10:45:10 我要投诉

      节食，有氧运动（跑步）。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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