如何快速减肥，并且长高，在不吃药的情况下

      病情分析：
      你好，凡事没有捷径可走，要想减肥的同时又不影响身高增长没有快速的办法，你只能
      指导意见：
      1.健康饮食，少吃高热量的食物，保证蛋白质等身体必须食物的摄入。2.坚持运动

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，
      指导意见：
      尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

      病情分析：
      你好，肥胖大多是由于饮食习惯不合理或者是缺乏锻炼所引起的！
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议您平时控制饮食，可以多吃蔬菜水果，少食用高脂肪食物，同时加强锻炼身体，贵在坚持！
      以上是对“如何快速减肥，并且长高，在不吃药的情况下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      指导意见：
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

      病情分析：
      早上吃点清淡的粥，如果能再吃一个鸡蛋，补充蛋白质就更好了。
      指导意见：
      中午也是以粥为主食，饭前喝一杯碳酸水，搭配健康的煮菜、瘦身汤、低脂的肉类食物，充分饱腹

      病情分析：
      身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄
      指导意见：
      可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼没有闭合可以长高，多做向上跳跃运动。不能喝饮料，不能吃煎炸食物

      病情分析：
      肥胖可以影响正常生长发育，影响身体健康，因此需要注意减肥，减肥需要注意保证身体健康，可以节食，加强运动，效果很好，
      指导意见：
      加强运动的同时，需要注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，不要熬夜。保证睡眠。重在坚持。
      以上是对“如何快速减肥，并且长高，在不吃药的情况下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      想快速的减肥可以节食多加运动的吃药对身体不好的。
      指导意见：
      建议平时适当的少吃饭晚上每天都坚持运动的这个可以长高还可以减肥的