减肥最快的方法

男 | 50岁 2012-04-24 21:32:33 1人回复来自

健康咨询描述：大伯到了中年可体重日渐增长了，我们都知道现在上了年纪还发胖很容易引起一些疾病，大伯也挺关心自己的健康的，所以想减肥，但因为是中年人了，运动量也不能太大，所以想帮他咨询一下饮食减肥的快速减肥方法

想得到怎样的帮助：请问中年人减肥最快的方法？

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2018-06-03 17:46:22 我要投诉

任何年龄段的减肥都应该遵循这种健康的减肥方式，药物的选择，可能有一些他的副作用，你目前的这种情况应该逐渐的减少主食的摄入包括一些不良生活习惯，也要解除掉主要是饮酒，在选择适合中年人的一些跑步呀太极拳等运动，达到出汗的目的是最好的

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