便秘，胸闷，腰酸

保密 | 0个月 2012-04-24 22:53:27 2人回复来自

健康咨询描述：一个月前献过200ml血，之后没好好休息，又有点劳累，一直头晕头痛，严重的时候站起来眼前会黑一两分钟，期间感冒，还来过一次例假。这段时间食欲不振，便秘导致腰酸，胸口闷，尤其是吃了苹果之后，喝水也会胀，一下重了好几斤，小腹突出，很难受，深呼吸的时候就会凹进去很多。

曾经的治疗情况和效果：以前也经常会头晕便秘，没怎么治过。

想得到怎样的帮助：想知道这个病理是什么，严重吗?该怎么治疗，要吃些什么，酸奶，苹果，蜂蜜都没什么效果。

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患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。应避免久坐少动，宜多活动，养成定时上厕的习惯。还可吃些果导片或麻仁润肠丸。

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