产后如何快速减肥

女 | 26岁 2012-04-24 23:18:19 1人回复来自

健康咨询描述：我今年6月份生了小孩，以前特别的苗条，后来因为怀孕了，所以就大吃大喝起来，一直到到了生产前达到了150斤，整个人都成了肉球，后来崽崽生下来之后，虽然自己瘦了点，但是还是离以前很远。

想得到怎样的帮助：请问产后如何快速的减肥呢？

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邓明峰二级心理咨询师擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家帮助网友：11993

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2018-05-07 17:27:48 我要投诉

你好，减肥是纠正不良生活和饮食习惯的过程，需要一段时间，不是一蹴而就的事情，需要靠平时的锻炼运动以及饮食上的控制，减少高脂肪高热量食物的摄入，需要有坚持不懈的毅力，才有可能达到减肥的目的。

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