你好,根据你描述的情况。身高156。建议你到正规三甲医院骨科检查一下骨骺线x光片。看一下骨骺线是否,完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间。如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不能增高。建议你平时可以锻炼和饮食进行调理。比如每天早上,慢跑半小时以上,平时打打篮球,排球,羽毛球。人体向上,仰卧起坐,跳绳,跳高等运动。平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果。牛肉,海鲜,虾。动物肝脏。坚持锻炼和饮食调理,你的身体一定还会增高。
你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线