女我身高1.56，体重已经125斤了

      如果想减肥的话，不建议使用节食方法，会有一定的副作用，而且还会反弹进行，保证营养前提下，每天坚持两个小时的跑步运动，减肥的过程是个坚持的过程中，坚持住才能够达到减肥效果。

      病情分析：
      检查一下心肺功能，应该可以减下来，但要是再适量运动会更好。
      指导意见：
      可以跳跳绳或者游游泳。还可以每天坚持每天站军姿一小时。晚餐喝点酸奶或吃点黄瓜西红柿。

      病情分析：
      你好，看了你的描述分析，你的身高1.56米，你21岁，但是你的体重已经有125斤了，属于偏胖
      指导意见：
      你可以通过节食加运动的方法健康的瘦身，一定不要吃减肥药，可以晚上不吃饭或者去吃一个苹果，必须要配合运动
      以上是对“女我身高1.56，体重已经125斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这个减肥的话不能只是靠节食就能减下去的，还需要结合运动的
      指导意见：
      根据你的描述来看建议最好是不要晚上不吃饭，可以吃点水果，否则会对胃造成伤害的，建议是控制饮食的同时要注意多运动