晚上睡不着觉吃安眠要也不管事怎么办

      你好，根据你所描述的这种情况来看，如果出现了失眠的情况，发生，这种情况下，首先可以使用一些安神补脑口服液治疗，并且配合针灸治疗
      

      晚上睡不着，这个确实是困扰许多人的一个难题。一方面是你以前的睡眠情况怎么样，另一方面就是，你现在和以前有什么不一样的地方？比如说年龄，有没有更年期的因素？身体情况，生活压力等。只有，针对性的找到自己，晚上睡不着的原因，从源头入手。
      

      你好！睡眠障碍属于精神因素，找到其根源就能找到缓解症状的方法。失眠的原因很多，例如：工作压力大，经常熬夜加班、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生，退休突然闲下来不适应，更年期等都诱因。建议放松心情，多做户外有氧运动，按时休息，多和朋友交流沟通，心里有话说出来！必要时在医生指导下用药并辅助心理咨询，效果会更好。
      
      以上是对“晚上睡不着觉吃安眠要也不管事怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.