科学有效减肥方法

      减肥是个长期坚持的过程，需要管的住嘴，迈的动腿，平时要养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      你好，根据你身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多消耗减少，脾胃功能，消化不良，导致的体内脂肪堆积表现，建议通过饮食控制增加体育锻炼，以及健脾消食的药物，综合调理身体
      

      我这是第二次买芬兰艾森了，效果真的很好！生完宝宝后身材发胖了很多，第一个疗程没吃之前，我120斤，肚子是那个打啊，吃了一个月，就瘦了十斤哦！很多人都说我明显瘦了，嘿嘿，心里那个美啊！准备继续一个疗程，巩固一段，争取再瘦十斤，恢复到生产前的身材。而且这个药吃了以后感觉不到什么副作用，很好！
      
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