健康咨询描述: 我今年28岁身高168CM体重才52公斤别人见到我都说我最多20岁超郁闷怎么才能让自己长胖
病情分析:
你好,根据你的身高,体重一般在63公斤左右是比较的合适的。现在你的体重是有一些低。
指导意见:
增加体重要保证三餐规律,并且要加强营养,蛋白质要多吃,然后做适当的运动。还有要保持大便的通畅。
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