健康咨询描述: 了,没有什么效果,是我走的不对还是这样走不行?谁告诉告诉我,谢谢了。
想得到怎样的帮助:听说每天走路就可以减肥,这个说法对吗
你好!虽然暴走可以在短时间内取得减肥的效果,但如果采取的方式方法不当,也会造成半月板和其它方面的损伤。建议增加适合自身的体育锻炼项目,合理调整饮食结构,不吃油炸食品,少吃甜食。
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