我上夜班怎么能更精神

      病情分析：
      你好，上夜班嗜睡犯困，是有的人觉多，导致的，但有的人很精神，能正常工作，不会犯困，打瞌睡等不舒服的症状。
      指导意见：
      如果你是因为脑供血不足，或者血压偏低导致的不精神，那么我建议你把这两个病治好就可以了。如果不是因为这两个原因导致的，那你也应该，看中医大夫吃药调理一下。还有上夜班之间之前应该保证充足的睡眠。估计慢慢的以后适应也许就会好了。
      

      你好！上夜班前一定要休息好，这样即使上夜班会困。也是很少，很容易克服。上班最好不要看书看资料什么的。那样很容易困。晚上可以吃些夜宵喝点儿粥，对胃有好处。也可以喝些浓茶，咖啡什么的。
      

      体虚引起的，是可以采取中药调理的，患者在药物治疗的同时，要注意休息，平时多吃有营养的食物来改善的。
      
      以上是对“我上夜班怎么能更精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！