失眠的小偏方

男 | 35岁 2012-04-30 15:53:48 2人回复来自

健康咨询描述：失眠这病真痛苦,晚上睡不好,老是胡思乱想,现在还做梦,好不容易睡着后,开始估梦,早上晕的很,而且白天上班没有精神,我是一粒西药也不敢用,怕有依赖性,想用偏方来治疗

想得到怎样的帮助：请问专家,失眠的小偏方谁有好些的.

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      指导意见：
      你好，失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。

柴士梅山东国欣颐养集团肥城医院主任护师擅长: 心律失常,冠心病,高血压等疾病的护理咨询帮助网友：24848

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2018-04-23 13:14:38 我要投诉

你好根据你的失眠症状的描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者建议你多喝小米粥，用小茴香与盐一起包个小袋置于枕头旁，睡前热水泡脚喝点牛奶

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