哪种减肥药无副作用

女 | 23岁 2012-05-01 11:09:21 2人回复来自

健康咨询描述：我的身材偏胖，身高也很矮。由于马上要大学毕业面临找工作，不想在找工作的时候受到太多的打击和偏见，下定决心要减肥，但是市面上的减肥产品太多了，不知道哪个有用。

想得到怎样的帮助：请问哪种减肥药无副作用呢？

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2018-06-01 22:52:05 我要投诉

你好，一般的减肥药都是有一定副作用的，而且效果也是因人而异的，建议您最好采取运动方式来减肥，多进行跑步，骑车，健身操，瑜伽等运动，饮食方面注意不要吃油腻的，高热量的食物，多吃些水果蔬菜经常喝些苦瓜汁或者是蜂蜜水有助于润肠消脂，长期坚持一段时间对于减肥和身体健康都有帮助。

张英二级心理咨询师擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长帮助网友：2044

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2018-06-01 22:52:12 我要投诉

这位朋友你好！健康有效的减肥方式之一，就是通过锻炼身体和适度节食来减肥。迈开腿，管住嘴。一日三餐控制到八分饱。，远离油炸和垃圾食品，细嚼慢咽，保持营养均衡，不能熬夜，长期坚持，慢慢培养良好习惯。