减肥药无副作用

女 | 23岁 2012-05-01 15:37:34 3人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我今年23岁，我的体重一直都有一点发胖，我也一直在进行减肥，就是效果不怎么好，我想知道有没有健康的减肥方法，要是对身体没有什么伤害的减肥方法。

想得到怎样的帮助：健康的减肥方法。

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你好很高兴为你解答，健康减肥的方法就是调整饮食，低脂清淡饮食，坚持运动，有条件可以参加健身操或曳步舞，肚皮舞等健康运动，坚持会有效。

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      你好，健康自然的减肥方法，需要靠积极的运动锻炼，自觉的控制饮食，避免暴饮暴食，低脂肪低热量饮食，多吃蔬菜水果粗粮，少吃油炸以及零食等垃圾食品，还需要长期坚持不懈，才有可能达到减肥的目的。

      以上是对“减肥药无副作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！