每天吃黄瓜能减肥吗

      您好，黄瓜是很好的减肥食物，含糖量少、纤维丰富！但减肥同时也要注意多吃别的健康食物，保证减肥期间营养均衡。早饭中饭吃的好一些，晚饭少一些或者最好不吃，会有很好的减肥效果。但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用
      

      你好，想减肥是可以吃黄瓜的。建议不要暴饮暴食，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，平时也要多做有氧运动，比如游泳，慢跑，登山。都有助于减肥。