减肥遇到瓶颈怎么办

女 | 30岁 2012-05-01 16:42:46 1人回复来自

健康咨询描述：自从生了孩子之后，体重不断上升，我就想减肥，刚开始的时候通过跑步，游泳1小时，每天就吃点水果比如苹果，橘子等瘦的很快，但是现在运动量以及饮食没有变，但是体重就是减不下去

想得到怎样的帮助：突破减肥的瓶颈，可以快速的减轻体重，不在被肥胖困扰

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2018-05-16 11:26:38 我要投诉

你好，根据你所提问的问题，如果在减肥期间遇到减肥瓶颈的话。不需要担心，只要保证每天控制饮食，加强体育锻炼，这样一定会有明显的瘦身效果你。

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