小学生健康减肥食谱

      您好，减肥药危害很大，如能引起内分泌紊乱，体内水电解质失衡，腹泻，厌食症等，吃减肥药减肥还容易反弹，减肥一定要科学健康减肥，少吃多运动，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，坚持锻炼，减肥没有捷径，贵在坚持，祝您健康。
      

      这位朋友你好！你说的这个情况应该因人而异。除了家族遗传因素之外，想减肥瘦身更多的应该是坚持少吃多运动的原则。迈开腿，管住嘴。保证孩子每天有适度的运动量。不要让孩子吃得太撑，一是三餐八分饱就可以。只要营养均衡，就能够保证身体的需要。另外让孩子远离垃圾和油炸食品。尽量少吃甜食，不要熬夜。