男人节食减肥方法
男 | 35岁 2012-05-01 18:45:07
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健康咨询描述： 你好，我从小就很胖，现在还是这么胖，原因可能就是我太能吃了，我想减肥，很多人都建议我节食，我想了解一下，男人怎么节食才能有减肥的效果呢。谢谢
想得到怎样的帮助：男人节食的减肥方法有哪些。
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医生回复区
2012-05-01 18:49:46 我要投诉
病情分析：
您好，看过您描述的情况，您应该是从小就喜欢吃零食等造成身体摄入的营养过剩在体内脂肪积累，您才会肥胖
指导意见：
建议您不要只从节食方面减肥，长期节食会造成营养不良，对您的身体造成伤害，您可以通过运动减肥，每天早起晨跑，晚睡前做做仰卧起坐等，适量的节食
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