健康咨询描述: 我最近总是不愿和别人说话,也不愿出门,还总是时不时的就对家人发脾气 ,我也控制不住自己,别人现在都不愿和我玩了,我也变得没有什么朋友了,我查了下资料,我这个是得了抑郁症。
想得到怎样的帮助:请问得了抑郁症应该怎么办啊?
你好,很高兴为您提供咨询,一定要多出去走走,和朋友聊聊天,舒缓下情绪,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜了,良好的生活习惯,这样才能促进身心的恢复,您可以到当地的三甲医院心理科就医,根据医生的指导用药辅助治疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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