医生您好！我晚上经常做梦，睡眠质量不好，

      你好，晚上经常做梦，这种情况下是因为神经衰弱的，要注意避免白天压力过大的，您可以服用谷维素，睡前喝杯热牛奶，听些舒缓的音乐来改善。
      

      你好，做梦过多是异常的现象,考虑神经衰弱的表现，可以调整心态,服药谷维素和安神补心丸观察效果
      

      病情分析：
      建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
      指导意见：
      睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好
      
      以上是对“医生您好！我晚上经常做梦，睡眠质量不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！