减肥达人的减肥方法

男 | 20岁 2012-05-01 20:23:53 2人回复来自

健康咨询描述：最近自己在电视上看到很多的减肥达人，他们在那么大的体重之下，都能减肥可是自己却不行，我已经吃了很多很多各种各样的减肥药了，可是自己的体重还是一点变化也没有。

想得到怎样的帮助：请问一下，哪位减肥达人可以传授一些减肥方法给我的？

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你好，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房