我请问一下，便秘应该如何治疗呢？我严重到

      病情分析：
      成人便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.
      指导意见：
      保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
      

      病情分析：
      便秘原因很多，如缺乏运动、饮食过于精细、饮水较少等，要根据不同的病因治疗。
      指导意见：
      如果是久坐缺乏运动要有意识地多运动，多吃些粗粮或富含纤维的蔬菜如韭菜、菠菜、芹菜等，多饮水，如果仍不能改善就需要药物治疗了，如果导、通便灵等。重在预防，药物治疗只是临时的。
      

      治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
      
      以上是对“我请问一下，便秘应该如何治疗呢？我严重到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！