冬季健康减肥饮食

女 | 25个月 2012-05-02 15:45:31 2人回复来自

健康咨询描述：了,我想等孩子一周后断奶,然后减肥,可是到那时天就很冷了,是不是减肥不利啊,请问专家冬季适合减肥吗?为什么呢?

想得到怎样的帮助：请问医生冬季适合减肥吗?为什么呢?谢谢啊.

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2018-05-12 21:35:25

你好很高兴为你解答，冬季可以减肥，室外冷可以到健身房运动，跑步机，肚皮舞，打羽毛球或乒乓球等都可以。低脂清淡饮食，坚持运动才有效。

张引锋淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长脊柱外科，创伤外科；如腰椎间盘突出症，腰椎管狭帮助网友：11452

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2018-05-12 21:37:18 我要投诉

      指导意见：
      你好，冬季减肥还是离不开管住嘴迈开腿的原则，在饮食上要严格的控制一日三餐的热量，每天可以适当的转呼啦圈，每次持续状的时间不低于15分钟。