我这段时间老是犯困，我睡眠时间够多的了，每天都

      病情分析：
      现在由于季节是比较炎热的，所以说您可以注意现在中午的时候睡觉半个小时，这样就会好很多
      指导意见：
      给您几条建议您试试
      首先就是您可以注意现在多吃一些核桃仁之类的食物，这是补脑的是食物，很不错的，鸡蛋以及杏仁也是不错的
      再就是您可以注意晚上的11点到3点最好睡觉，只要这段时间睡好了，自然就不会出现不舒适的情况，早晨的时候七点起床就好
      注意中午的休息是很必要的
      祝您健康

      人的身体会提醒自己什么？如果记忆力和接受能力很差的话说明你的大脑处于极端疲劳阶段在此阶段需要有一个调整，需要一个放松给大脑留一点空间，以便恢复到原来状态
      

      您好！上课感觉犯困，大脑疲劳，感觉接收知识和记忆力差，天气热也是其中一种原因，另外是不是自己对所学专业不太喜欢？心里感觉浮躁也是对当下自己的不满意的情绪状态，所以建议首先接纳自我，对自己负责任，完成现在的学习任务，当你的认知改变了，可能状态就会改变的。
      
      以上是对“我这段时间老是犯困，我睡眠时间够多的了，每天都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！