睡眠时间充足但是还会犯困

男 | 29岁 2019-04-25 09:30:35 4人回复来自珠海市

健康咨询描述：每天睡眠时间充足但是还会犯困，这是不是身体有问题

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张金朋滨州市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障帮助网友：26002称赞：2

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2019-04-25 09:40:48 我要投诉

一个人的睡眠质量，和充足的睡眠时间，两者是不可或缺的，如果你的睡眠时间达到6到8小时，每天在睡眠质量下降，做噩梦等相应的问题，伴随着就会出现这种睡眠质量的后果

张治廷山东省安丘市精神卫生中心二级心理咨询师擅长: 1. 人际关系：亲密关系恋爱情感亲子关系帮助网友：1966

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2019-04-25 09:43:05 我要投诉

你好，每天睡眠时间充足还是犯困有很多原因，比如抑郁会引起嗜睡；平时工作压力过大也会引起易疲劳；同时一些神经系统的疾病也会引起这个问题。建议到医院检查，明确诊断后对症治疗。

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张正春东海华苑护理院二级心理咨询师擅长: 神经衰弱,心境障碍帮助网友：6639

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2019-04-25 09:43:09 我要投诉

你好，这种情况首先考虑身体健康状态是对的，可以去医院体检查查看。如果身体健康，那就要考虑环境因素与心理因素，生活环境的改变，躁音，睡眠质量差，其次是心里压力大，工作上的竞争，人际关系紧张等，根据你的情况，去除影响睡眠质量差因素，就会好的。
以上是对“睡眠时间充足但是还会犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2019-04-25 09:31:44 我要投诉

      病情分析：
      失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息，这样容易造成神经衰弱的，神经衰弱会给肌体带来很大的被动。
      指导意见：
      建议患者平时要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

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