脂肪肝注意事项

      首先需要注意生活饮食规律，注意休息，饮食注意，清淡，易消化，营养均衡，低脂，同时注意多运动，多锻炼。另外监测一下血脂，如果明显异常升高，建议加用降脂药物。
      

      年轻就有脂肪肝，所以特别要注意，因为现在这个脂肪肝，也逐渐成为这个发展成肝硬化的一个高危因素。建议少抽烟。少饮酒或者戒酒，睡前可以喝点水降低血的粘度。每日三餐一般早餐中餐晚餐三餐的热量配比保持3：3：4.然后每天保持大约200克的蛋白质，如果会饿的话，可以增加一些低热量大大容积的食物，比如说魔芋，蘑菇，还有海带之类的。尤其晚上不能吃过饱。