失眠多梦是什么问题

男 | 38岁 2012-05-03 15:30:41 2人回复来自

健康咨询描述：我最近也没有什么心事，可是就是到了晚上就睡不着觉。有时一晚上一会也睡不成，有时能闭会眼，可是总是做梦，更累的上，给真实发生的样，现在到了白天做什么事也没有动力了，我还这么年轻。

想得到怎样的帮助：请问失眠是什么原因造成的啊？

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2018-05-07 21:04:30 我要投诉

      指导意见：
      你好！根据你身体出现失眠多梦的情况，考虑是精神压力过大，熬夜，饮食不规律等因素引起的，建议，通过镇静安神补一句说的话，让我调理身体，比如当归补血口服液，刺五加口服液，枣仁安神补脑液

陶瑞河源市精神卫生中心主治医师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，及各种精神疾病的诊断治疗。帮助网友：18

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2018-05-07 21:12:21 我要投诉

你好，您所说的失眠。失眠的原因，分为三类，首先是心理因素，第二是生理因素，第三是社会因素。您目前的只是入睡困难，是失眠比较轻的一种，病程也不是很长，有可能是心理因素造成的。通过自身的睡眠卫生调节，加上自我放松训练治疗，会得到改善。希望可以帮到您，谢谢！

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