失眠症的危害

      建议不要偏听偏信，你朋友说的话是言过其实了。事实情况是，长期轻微的失眠是没有关系的，因为我们人体是有良好的代偿缓冲机制的，可以自动做出生理调节来适应短睡眠，你看国家领导人常年都是睡不好觉的，他们都很健康的呢。但是如果是长期严重失眠，另当别论，是可能会引起内分泌功能紊乱和植物神经失调的，会造成免疫力和抵抗力下降，也可能会引起头脑不清醒，以及体质的下降的亚健康状态，需要积极调节和治疗。我擅长治疗失眠，如有需要可以联系我。
      

      从你问题的描述中，肯定已经有很长时间的失眠经历，并且也找到了适合自己的生活规律。其实睡眠是一个比较个体化的情况，有的人需要睡很长的时间，比如8到10个小时，有的人需要睡很短的时间，比如4到6个小时。只要睡眠之后，精神得到恢复，那么睡眠的时间并不是硬性规定的。有些人虽然夜晚睡眠质量并不好，但是白天可以通过其他方式进行补充，也是没有问题的。
      

      你好，短期的睡眠障碍会引起情绪上的烦躁，焦虑，脾气暴躁，影响人际关系。注意力下降。影响日常的生活和工作。长期的睡眠会引起神经衰弱，心理异常；或者在工作和生活中发生意外。尤其是针对高危性工作人群来讲。这种意外就会危及生命。建议你及早的寻求医生和心理咨询师的帮助。
      
      以上是对“失眠症的危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！对朋友长，期失眠会引起好多的疾病的。比如神经衰弱，胃肠疾病，脑梗，心梗，血压高，糖尿病，记忆力衰退，免疫力下降，容易引起感冒。甚至引起猝死。