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喝咖啡能不能减肥

男 | 30岁 2012-05-03 16:54:23 3人回复 来自

健康咨询描述: 我现在工作一年了,平时上班没什么运动,周末休息也是宅在家里,导致现在长了很多肉,我平时喜欢喝咖啡,请问我坚持喝咖啡可不可以减肥,有没有什么效果呢?

想得到怎样的帮助:请问喝咖啡可以帮助减肥吗?

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张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2018-05-03 10:58:56 我要投诉

      单纯的喝咖啡,把油加糖的过程,零食也都是巧克力的成分,这样的话不利于减肥的,如果你想减肥,就是减少主食的摄入,增加运动量,这是最主要的,包括在喝咖啡的时候,尽量的不要加糖
      

王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 帮助网友:6092称赞:12
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2012-05-03 16:55:14 我要投诉

      您好 !早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。
      采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
      

苏长海
苏长海 兴化市中医院   副主任医师 擅长: 男性勃起功能障碍,前列腺增生,前列腺炎,早泄,泌尿 帮助网友:27443称赞:15
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2018-05-03 11:00:09 我要投诉

      指导意见:
      你好,咖啡中肯定也含有能量,而肥胖是由于人体吸收的能量大于人体消耗的能量,多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。只要咖啡中含有能量,你不减少其它食物的摄入,也就是额外增加了能量的摄入,除了能增肥外,根本减不了肥的。
      
      以上是对“喝咖啡能不能减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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