不吃要快速减肥

女 | 23岁 2012-05-03 16:54:46 2人回复来自

健康咨询描述：我现在受不了我自己了，我实在是太胖了，本来就不瘦，现在更胖了啊，我抓狂了，谁让我自己没节制的吃那么多东西啊，现在后悔没用，肉都张身上了，我决定每天只喝水。

想得到怎样的帮助：请问，每天只喝水不吃饭，能快速减肥吗？

投诉

其他类似问题

金星开封市中心医院主治医师擅长: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并发症帮助网友：37677

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-20 05:44:46 我要投诉

你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多做运动。

孙淑敏赤峰市医院二级心理咨询师擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症帮助网友：13261称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-20 05:53:46 我要投诉

你好，根据您描述的问题，做出以下回答：只喝水不吃饭是不能够快速减肥的，个人建议您可以少吃，早上多吃一点，中午正常吃7分饱晚上吃西红柿或者黄瓜等，早晚都要坚持锻炼，这样才能够健康减肥，希望能帮助您。