韩红减肥方法

男 | 35岁 2012-05-03 18:09:49 2人回复来自

健康咨询描述：昨天老公和我说，他想减肥，要我以后阻止他，不让他吃那么多东西，可是自己的老公，自己还不清楚，他怎么不可能不吃东西，所以就很想找到一种可以不用节食又能减肥的。

想得到怎样的帮助：请问一下，谁可以分享一下你的减肥方法的？

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你好，可以考虑把高热量的食物换成低脂，高蛋白的食物进行减肥。不要吃零食，可以适当的吃一些蔬菜水果，把白米饭馒头换成粗粮，是有助于减肥的。