什么减肥药适合学生
女 | 19岁 2012-05-03 19:36:03
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健康咨询描述： 我今年19岁了，可能是因为刚上大学吧，没有以前高中那么辛苦，一下子就胖了起来，我想在要去参见舞蹈队，但是有身高要求，我好喜欢跳舞，想减一下肥，想吃一下子减肥药，有什么适合学生呢？
想得到怎样的帮助：我想减肥，什么减肥药适合学生？
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医生回复区
2018-06-04 17:22:14 我要投诉
你好，减肥药都有一定的副作用，对身体的危害是比较大的，减肥效果也不一定有保证，而且特别容易反弹，所以建议使用健康的减肥方式，就是锻炼运动配合饮食控制，比如每天慢跑一个小时，燃烧多余的脂肪，或者做其他有氧运动，比如有氧操，骑自行车等。同时调节饮食，每顿饭不要吃得太饱，少吃主食，饮食不宜太精细，多吃蔬菜水果粗粮，避免油炸油腻以及零食等垃圾食品。
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