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北京产后减肥

女 | 23岁 2012-05-04 20:19:33 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名广东人，嫁去了北京，现在刚生完小宝宝，身材肥了很多，所以现在都不知道要怎么减肥的好，毕竟北京的天气和广东的一点都不同啊，饮食也很不同的，好怕吃错东西又继续肥下去

想得到怎样的帮助：北京新妈咪产后要如何减肥？最好是在饮食方面的?

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2018-05-13 22:09:44 我要投诉

你好，要想减肥，一定要选择科学合理的方法，一日三餐均衡饮食，同时配合着运动，只有这样才能消耗体内的脂肪，达到瘦身的效果，不要随便的使用减肥产品，以及节食减肥，这样对身体是不好的。

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2018-05-13 22:23:00 我要投诉

您好，新妈咪产后减肥的话，建议还是应该由饮食来控制，尽量少吃高脂肪高热量的食物，尤其是油炸和膨化食品，多吃一些蔬菜水果，同时要注意可以适当的束缚，做仰卧起坐或者产后瑜伽。