只吃早饭能减肥吗

女 | 21岁 2012-05-04 22:15:55 1人回复来自

健康咨询描述：我最近打算减肥，我每天都吃早饭，午饭晚饭都不吃。朋友说我有大脑问题，她说不吃晚饭能减肥，就是没听过吃早饭能减肥的。她说的我都有点泄气了，白坚持那么多天了，我想来问一下吃早饭能不能减肥。

想得到怎样的帮助：请问只吃早饭能减肥成功吗？

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2018-05-12 20:21:30 我要投诉

      指导意见：
      你好，只吃早饭当然是可以减掉体重的，但是肯定是瘦的不健康的，减肥不是减体重而是要减脂，所以必须要合理饮食多运动，减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物

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