节食减肥成功的人

女 | 24个月 2012-05-06 16:26:26 2人回复来自

健康咨询描述：一直在节食减肥。早晨吃一点稀饭，或者喝点牛奶。中午吃在单位吃单位食堂的普通饭菜，晚上就什么都不吃。一个月下来我没有瘦多少，是不是减肥方法不对，有没有专业人士告诉我一下啊？

想得到怎样的帮助：请问节食减肥成功的人能不能告诉我下？

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2017-08-15 22:11:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况是减肥的问题。
      指导意见：
      建议适当的通过调整饮食结构以及加强体育锻炼来控制，坚持持之以恒就会胜利，不建议节食太过

刘红梅医师擅长: 异位妊娠,胎盘早剥,抑郁症,痛经帮助网友：9563称赞：3

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2017-08-15 22:11:25 我要投诉

      病情分析：
      你好！减肥不要过快过度，要科学健康，不要只靠节食，锻炼、饮食结合。
      指导意见：
      建议：营养要均衡，早饭与午饭可正常吃，但不要暴饮暴食，饭吃八成饱，晚饭不吃，每天坚持适当运动，最主要的是要坚持下去。