健康咨询描述: 我今年21岁,在上大三,以前的时候没感觉自己有多胖,可是在今年的时候意识到自己有些胖的过度了,很伤心。就想办法减肥,运动我坚持不下去,只能节食减肥,但是导致便秘了,吃的少都不拉了。
想得到怎样的帮助:请问节食减肥导致便秘了该怎么办?
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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