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怎么可以有效减肥

女 | 28岁 2012-05-07 15:21:43 2人回复来自

健康咨询描述：天天想着减肥就是没有施行，现在晚上睡觉都觉得热了，已经算是夏天了吧，我之前定下的运动减肥计划估计是没有办法施行了，只能通过饮食减肥了。

想得到怎样的帮助：请问有什么东西吃了可以减肥的？

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你好，这种情况相对来讲，如果是，选择有效减肥的话，那么一般这种情况建议可以选择通过，合理的饮食和科学的运动进行治疗比较好。

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2018-05-24 19:41:48 我要投诉

具体的没有太特别的办法，减肥是一项长期的运动，只有合理的饮食和合理的运动才能慢慢使体重减轻，这属于健康，减肥，平时尽量减少碳酸饮料的射入，减少大鱼大肉的摄入