病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述学生在校怎么减肥的问题
指导意见:
你好,根据你的年龄正处于青春发育成长期,不建议你节食减肥,青汁红豆薏米茶只起到很轻的辅助作用,应合理饮食加运动科学减肥,每天适量补充蛋白质类瘦肉鱼牛奶鸡蛋等,补充蔬菜水果,少吃面食甜食油炸食物各种饮料等,每天坚持运动如快走慢跑游泳跳舞等,长期坚持就会见效的。
病情分析:
您好。根据您的描述。初步分析减肥比较安全的方法就是控制饮食和运动。
指导意见:
建议您不要乱吃药物减肥药减肥产品等治疗,因为里面一般都是含有激素药物的容易引起月经不调,内分泌失调等。
以上是对“学生怎么减肥怎么有效”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你17岁,想减肥,想喝清汁和喝红豆薏米茶减肥有用吗?你是学生在学校怎么减肥?
指导意见:
要控制饮食,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,低盐低糖低脂饮食。多吃蔬菜和水果多喝水,积极参加体育运动,每天中强度运动在1小时左右。不要喝饮料。
病情分析:
根据你的描述,你是学生,问喝青汁和红豆薏米茶减肥有用没有用。如何减肥。
指导意见:
给你的建议是,考虑你减肥是需要在饮食上注意,少吃主食,适当的吃水果蔬菜,同时需要在课余时间进行运动,不要吃零食,是可以喝青汁和红豆薏米茶。
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