春季减肥食物

女 | 23岁 2012-05-07 17:06:36 3人回复来自

健康咨询描述：现在才刚刚过完春节，今年过年的时候很多亲戚朋友都来了，个个都是抱着自己的子女，我自己还没有生，我看了很是羡慕，之后打算要开始减肥，因为医生说我太胖了，怀不上。

想得到怎样的帮助：请问到了春季了要吃什么食物减肥啊？

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当身体出现了肥胖的临床情况，在春季的情况下，在日常生活中要控制主食的摄入量，可以适当增加蔬菜水果，进行调理身体的营养补充，同时进行统一锻炼，达到减肥的目的。

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2018-05-08 19:42:45 我要投诉

你好，减肥主要是纠正不良生活和饮食习惯的过程，建议您低脂肪低热量饮食，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果粗粮，少吃油炸油腻以及零食，积极的运动和锻炼，比如跑步，骑自行车等。此外还需要持之以恒的毅力，才有可能达到减肥的目的。

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2018-05-08 19:50:03 我要投诉

      你好，可以多吃一些低脂肪低热量食物，比如蔬菜，水果，粗粮等，严格控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，此外还要积极的运动和锻炼，比如跑步，骑自行车等，减肥是一件长期的事情，不是一天两天的事情。

      以上是对“春季减肥食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！