中年妇女整晚失眠该怎么办

      病情分析：
      根据你提供的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      首先需要注意饮食的调理可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆、朱砂安神丸治疗，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况可能是有一些神经衰弱体虚或者是身体的功能下降造成的，慢慢的身体素质下降就会内分泌失调。
      指导意见：
      建议你在生活中养成好习惯，要有规律的作息时间；睡前泡泡脚，睡前尽量少喝水，不能喝浓茶、咖啡和酒；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；实在不管用，就服用少量的安定。
      

      您好，建议你放松心情，解除顾虑，在适当服用安神宝和睡得好胶囊治疗，
      
      以上是对“中年妇女整晚失眠该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！